影片讲述城市青年何念为完成逝去爱人生前愿望，带着她的骨灰回到故乡海边小镇。在那里，他遇见性格开朗的疗愈师苏晚，两人共同整理故人遗物、重走青春足迹。通过回忆与现实交织，何念逐步解开与初恋林夕之间因误会而错过的十年心结。海风不仅是自然元素，更象征情感的释放与时间的救赎。当骨灰最终撒入大海，何念学会与过去和解，勇敢面对新生活。影片以细腻情感和唯美画面，探讨生死、遗憾与成长，引发观众对珍惜当下的深思。