都市白领陈心在高压工作下患上焦虑症，辞职回到祖辈留下的乡村老宅。起初她抗拒简陋的生活，但在邻居老农的引导下，她开始学习耕种、与土地对话。春播秋收中，她见证了种子破土的力量，也修复了与母亲多年的隔阂。当油菜花开满山坡，陈心终于明白：真正的治愈不是逃避，而是在平凡中耕耘自己的心田。影片以唯美的田园风光和细腻的情感刻画，展现了现代人回归自然、寻找内心平静的旅程。