影片讲述一群生活失败的“衰鸟”意外组成战队，参加奇葩闯关比赛。主角阿强是个被裁员、被分手、被邻居嫌弃的loser，在人生谷底时被神秘组织招募，与口吃宅男、破产老板、失忆大妈组成“衰鸟联盟”。他们必须通过一系列荒诞又危险的关卡：躲避巨型保龄球、智斗毒舌AI裁判、穿越倒立餐厅等。在一次次出糗中，他们发现比赛背后隐藏着邪恶资本家的阴谋——利用输家能量制造“负能量电池”。最终，衰鸟们凭借“失败经验”和团队默契，用自嘲和幽默反败为胜，既拯救了世界也找回了自信。影片笑料密集，传递“接受失败才能更好成功”的积极能量。