《旧爱综合征》讲述了一个因无法释怀过去而陷入情感困境的故事。女主角林可欣与男友分手后，一直活在回忆里，对新恋情充满恐惧与比较。她不断在现任身上寻找前任的影子，导致关系紧张。一次偶然，她重逢了前任，却发现对方早已改变，自己执着的只是幻想。通过心理咨询和好友开导，她终于认识到，放不下过去是因为害怕面对未来的不确定性。影片细腻刻画了现代人情感中的执念与成长，教人学会告别，拥抱新生。