平凡程序员李健意外获得一款能够具象化内心负面情绪的游戏设备。起初，他只是用它发泄职场压力，但游戏中的“小恶魔”逐渐失控，开始操控他的现实生活。李健发现，每当他屈服于愤怒、嫉妒或贪婪，小恶魔就会实体化并伤害身边人。为摆脱循环，他必须直面内心最深的恐惧——童年被霸凌的创伤。在一次生死对决中，李健终于接纳阴影，小恶魔化作护身符，从此他学会与心魔共存。影片用惊悚外壳包裹心理疗愈内核，提醒我们：真正的恶魔从来不是外界，而是未被正视的自我。