年迈的物理学家詹姆斯发现了一台能让人重返过去的时光机，他决心回到20年前，阻止那场夺走妻子生命的车祸。然而，每一次穿越都带来意想不到的蝴蝶效应：他救下妻子，却让女儿永远消失；他挽回女儿，却导致好友瘫痪。在无数次试错中，詹姆斯逐渐意识到，改变过去并非修补遗憾，而是学会接受失去。影片以细腻的叙事探讨了时间与选择、爱与牺牲的永恒命题，最终詹姆斯放弃改变，选择珍惜当下，与家人共度最后时光。