一名经验丰富的水手在海上遭遇特大风暴，船只损毁，同伴失踪，唯他一人乘坐救生筏漂流无垠大海。烈日炙烤、淡水耗尽、鲨鱼环伺，绝望中他忆起家人，燃起求生意志。他利用破碎船体制作鱼叉捕鱼，收集雨水，甚至与鲨鱼搏斗。第37天，当他濒临极限时，远处出现货轮影子，他燃起信号弹，最终获救。这是一场关于意志与生存极限的惊险旅程。