程序员李明发现自己被困在每周一的无限循环中，每次醒来都是同一天。起初他放纵自我，但很快发现每个循环中同事小美的命运都因他的选择而改变。他开始利用循环学习新技能，试图破解谜团。当他在第100次循环中拯救了小美，却发现循环并未终止。最终他意识到，真正的救赎不是逃离循环，而是改变自己。影片以悬疑设定探讨人生意义，紧凑剧情引人深思。