都市白领林小柔表面柔弱，实则是退役武术冠军。丈夫陈宇是个文弱程序员，婚后常因小事被妻子“教训”——其实是林小柔用武术动作教他防身。一次误会，陈宇以为妻子有暴力倾向，吓得躲进公司。林小柔追到公司，当众表演了一套拳法，却意外击退骚扰女同事的流氓。陈宇这才明白，妻子的“打”都是爱的保护。从此，他心甘情愿当“沙包”，夫妻感情反而更甜蜜。影片笑点密集，反转不断，诠释了“打是亲骂是爱”的另类浪漫。