新学期伊始，啦啦队迎来新任队长小美。她很快发现，队员们接连出现诡异行为——有人在镜前自残，有人半夜跳楼。经调查，小美发现这一切源于十年前一起未破的凶杀案：前任队长被队友霸凌致死，怨灵盘踞在训练馆。随着诅咒蔓延，小美必须在三天内找到怨灵的遗物并举行净化仪式，否则整个啦啦队将无人幸存。然而，当她接近真相时，竟发现身边最信任的副队长才是幕后黑手……